Desarrollo muscular > Imágenes de antes y después reveladas | ¡Evitar errores!

Hay muchos productos que no tienen nada que ver con la construcción de músculo, pero son realmente suplementos que la gente quiere utilizar para perder grasa y ganar músculo. No importa que los ingredientes pueden ser "fad" o el producto no se prueba. No voy a decir cuáles son las mejores. Sólo quiero revisar los suplementos que la gente realmente está comprando para usar para ganar músculo. Este sitio se trata de ayudar a las personas a mejorar su físico haciendo sus entrenamientos más eficaces y agradables. Por favor, visite este sitio a menudo, ya que nuevos comentarios, comentarios y productos se agregarán regularmente. Voy a publicar las revisiones más recientes en el sitio, y los nuevos productos para ayudar a las personas a ganar músculo!

¿Cuántas calorías por día debo consumir para construir músculo?

Hay cierto debate en cuanto a cuántas calorías se deben consumir para construir músculo. En general, la mayoría de las personas están haciendo la cantidad recomendada de calorías y no tienen problemas relacionados con el músculo. Pero hay una gran brecha entre "una masa muscular magra" y "buen aspecto" masa muscular.

Esta brecha se debe a una combinación de varios factores.

Primer, la mayoría de las personas no tienen manera de medir su grasa corporal, que es una razón por la que no obtienen una imagen precisa de su masa muscular.

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